国际和国内监测数据证实，奥密克戎变异株的致病力和毒力相比原始株已经明显减弱，多地的防疫措施也随之在灵活调整。面对越来越多的阳性感染，如果自己家有人感染，我们要不要及时去医院？居家隔离应该注意什么？同居的家属要怎么办？今天百度健康医典就通过一文来说清楚这些大家关心的问题。
（图源：pixabay.com）
Part 1 家里有人感染，是去医院还是居家？
现阶段，我们主要面对的是奥密克戎毒株，相比与开始的原始病毒，奥密克戎毒株的毒力已经大幅下降，它主要影响上呼吸道，即使感染，也以无症状和轻症居多。 当然，阳性患者是否都可以居家隔离，目前各地的防疫政策还不完全一致，请大家视各地防疫政策而论。 从中国香港的防控经验看，无症状和轻型感染者居家康复是完全可行的。在感染期间，我们首先要保证每天充足的营养，蛋白质的摄入不能少，这是人体免疫系统的弹药。 如果咽痛乏力进食较少，我们可以喝一些橙汁，沙棘汁之类，补充维生素C的同时，还可以补充热量。 但需要提醒的是：不是所有的感染者和情况都适合居家隔离。 需要时刻留意家人和自己的身体状况，每天至少量两次体温，如果遇到以下这2种状况，要引起注意： 1、出现轻微症状并属于高风险群组 (即年龄≥70岁、年龄≤5岁、怀孕时间≥28周、免疫力受抑制的病人)，不适合居家隔离。
2、出现以下严重症状，需要去专业机构就诊：
服用退烧药后仍然发烧超过38.5℃，而且持续两天以上； 体温≤35℃度； 抽搐； 呼吸困难、急促； 失语或者不能行动； 不能保持清醒； 胸部或腹部疼痛； 头晕，意识混乱，精神状态明显转变； 虚弱或脚步不稳； 孕妇的胎儿活动减少或停止 (适用于妊娠期24周或以上的孕妇) ； 持续不能饮食或者腹泻/呕吐多于两天。 （图源：pixabay.com）
Part 2 如果居家隔离，是否需要单独的屋子？
感染者应单独呆一个房间。 隔离者在自己的房间内活动，而且房间的门要关上，房间内最好有独立卫生间。 尽量避免与其他同住人有面对面的接触，如果在短时间内一定要同时在一个房间里，隔离的人需要佩戴紧贴面部的外科口罩/呼吸器。 其他人不要进入隔离者的房间或居所。 隔离人员在自己的房间内单独就餐，避免与其他同住人士共同进餐和共享任何私人物品 (包括毛巾、餐具、水杯、漱口杯及牙膏等)。 每天都开窗通风。这样才能保持室内空气流通，而且最好在房间里安置空气净化器。
Part 3 卫生间使用后，怎么处理？
有条件的话，隔离者必须安排一个专用的洗手间。 排便后，可在冲厕后按照1:4的比例稀释家用漂白水，来清洁和消毒坐便。 如果洗手盆被痰液及唾液污染，例如漱口或刷牙后，也用1:4稀释的家用漂白水清洁和消毒洗手盆。 上完厕所后，要先盖马桶盖再冲，用洗手液洗手。 坐便器、淋浴排水如果是水封地漏（有U型隔气弯管），要及时补水，每天注水2次以上，每次不少于350毫升，保证下水道的U型隔气弯管有足够的水[1]。 如果不是水封地漏，或者你也不知道地漏是什么类型，可以在使用后加盖封堵，或使用硅胶垫、胶带等进行封堵[1]。 （图源：pixabay.com）
Part 4 家属如何做好室内消毒？
1、家里要每天清洁、消毒
可以按照1:49的比例，稀释家用漂白水（也就是把10毫升含5.25%次氯酸钠的家用漂白水与490毫升清水混和），来擦桌面和地板消毒，等15-30分钟后，再用清水清洗一遍并擦干。 金属表面可以用70%酒精消毒。 （图源：pixabay.com）
2、被呼吸道分泌物、呕吐物或排泄物污染的地方
应先用吸水力强的一次性抹巾清理可见的污物（用完直接扔掉），然后按照1:4的比例稀释家用漂白水（也就是把10毫升含5.25%次氯酸钠的家用漂白水与40毫升清水混和），用来消毒被污染的地方。等10分钟后，用清水清洗并擦干。 金属表面可以用70%酒精消毒。
3、生活垃圾不要随便丢
用双层袋把垃圾包扎好，避免泄露，然后把垃圾交给没有感染的家人帮助丢掉，交接垃圾的时候，没有受感染的同住人要带好佩戴紧贴面部的外科口罩。 如果独居，或同住人均已感染，需要丢垃圾，最好避免在检测结果呈阳性后的前两天弃置垃圾，然后联系社区人员来收。 丢垃圾后，要认认真真好好洗手。
Part 5 下水道、马桶、排风口等，怎么处理？
单元楼有人阳性，即使足不出户，很多人也担心含病毒的气溶胶可能沿着下水道系统、排风系统等进入自己家。 根据《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第九版）》：新冠病毒确实可能在相对封闭的环境中经过气溶胶传播[2]。 虽然这不是主要传播途径，几率可能比较低，但为了健康，可以采取一些防范措施。 1、下水道系统 常见的下水管道有厨房洗菜池、卫生间洗手池、洗衣机排水管、卫生间的地漏、阳台台盆等。 只要居民楼邻居之间下水道的气流是不相通的，这样通过下水道传播的风险就极低。 所以大家可以这样做： ①检查所有下水管道密封性 如果排水管道（尤其是软管）和地漏之间是不密封的，可使用硅胶等材料把它密封好，如家里没有硅胶也可用胶带。 可以用储水的袋子盖住地漏，关闭马桶盖再冲马桶。 ②定时给地漏补水 坐便器、淋浴排水如果是水封地漏（有U型隔气弯管），要及时补水，每天注水2次以上，每次不少于350毫升，保证下水道的U型隔气弯管有足够的水[1]。 如果不是水封地漏，或者你也不知道地漏是什么类型，可以在使用后加盖封堵，或使用硅胶垫、胶带等进行封堵[1]。 （图源：中国香港政府新闻处视频截图） ③台盆漏水的地方关闭 卫生间或者阳台的台盆，每次使用完后，将翻盖式下水盖盖住，如果是抽拉式的，也要保持漏水的盖子关闭。最好打开水龙头，在台盆中留少量水。 ④马桶不用每次冲水后消毒 马桶冲水产生的气溶胶正常来说不会跨楼层播散，不太可能扩散病毒，所以家庭不需要抽完马桶以后消毒[3]。 不过出于卫生考量，用完马桶后，先盖上马桶盖再冲水。如人体排泄物中存在病原体，盖上马桶盖可以避免气溶胶扩散到空气中，污染卫生间环境。 2、抽油烟机、排风扇 使用抽油烟机、排风扇时，要全程保持开窗自然通风[1]。
Part 6 家里同住人员怎么办？应该储备哪些物资？
家里同住人员应注意减少和感染者的接触。 做好日常自我健康监测，如测体温、每日抗原检测。 保证充足的睡眠和饮食营养，按照上文的措施做好居家消毒。 除此之外，由于居家隔离，还应提前做好家里日用物资储备，如，抗原试剂盒、退烧药等。
（图源：pixabay.com）
具体需要提前储备的食物、药品等清单，百度健康医典之前为大家梳理过，详见链接：同单元楼有确诊病例，我们应该怎么做？
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