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人体细胞是有寿命的，每天都在更新，衰老死掉的细胞会被新的代替。有一个广为流传的说法是，人体全身的细胞全部替换掉，需要经过七年，也就是在生理上，我们每过七年就拥有一个新的身体。
身体细胞真的会每7年全部更换一遍吗？并不会。尽管有些细胞的存活周期很短暂，但另外有些细胞会伴随我们一辈子，比如大脑的神经元、心肌细胞和眼球中的一些核心细胞。
七年太久，98%的细胞一年内完成一次更新
人体内细胞并不是一成不变的，而是时时刻刻变化着的，细胞不断衰老死亡同时又不断更新生成，细胞寿命长短不一。
有些需要半年至一年，像：
肝脏更新5个月，180天左右；
红血球：4个月，120天左右；
指甲：6到10个月，300天左右。
有些就需要更长的时间了，骨细胞7年~10年，心脏20年。
细胞的更替是循序渐进的，并不会在同一时刻全部换掉，不同的细胞代谢的时间和间隔都不同。人的大脑细胞是永久不变的，所以就算身体经过了七年的更新周期，你的脑子依然还是同一个。
人体的细胞数量
作为地球上最高等级的生命体，我们人类当然也是由一个个细胞构成的。科学家们估计，一个成年人体内的细胞总数大约有40-60万亿，只是由于组成人类的细胞大多很小，其尺寸大多介于1~100微米之间，因此人类看起来并不十分巨大。
细心的你一定发现，如果用40万亿这个总数去除以500亿，得出的结果是800天（2年零2个月），也就是说7年这个数字看起来还是挺保守的。
细胞为什么会死
在上述的整个过程中，我们体内每时每刻都有新的细胞诞生，也都有老化的细胞凋亡。即便是在母亲的子宫里，我们身体上也存在大量的细胞凋亡。
作为自我保护机制和一部分，我们DNA中复杂的密码系统指令某些受到感染的细胞“自我了断”。例如在癌细胞被激活之前消灭它们，才使得我们不至于罹患癌症，因为癌细胞会疯狂复制，DNA会提前消除这些隐患。
由此我们可以知道，人体内大多数细胞的死亡都是正常生命过程的一部分，这或是出于发展需要淘汰掉一些不需要的细胞，或是机体出于自我保护需要而剔除那些受到感染的细胞、提前消除癌变隐患。
每秒更新380万个细胞
我们来看看他们得到的结果。
不同组织、不同类型的细胞寿命不一样，有些只能存活短短几天，比如位于肠道的表皮细胞；有些却几乎陪伴你整个人生，比如大脑的神经细胞。显然它们对“平均”更新速度的贡献不一样。
这一次为了估算细胞死亡和更新的规模，两位科学家调查了几十种细胞的寿命变化，并综合考虑各类细胞的数量分布和质量分布，把所有占细胞总数0.1%以上的细胞类型都算了进来。
根据他们的估算结果，一个人每天更新的细胞量为60~100克，约3300亿个细胞！也就是说，就在你读这句话的一秒钟里，就有380万个细胞新上线。
其中，大部分更新的细胞是血细胞（近90%），主要为红细胞和中性粒细胞（白细胞中数量最多的类型），可见骨髓造血的能力非常强大。其次是胃肠道上皮细胞。所有其他类型的细胞加起来不到2%，包括少量的皮肤细胞、血管内皮细胞和肺细胞等。
那换下来的细胞到哪里去了呢？研究人员分析说，它们有的离开了人体，比如皮肤细胞；有的会被体内的寄生虫吞噬，或是被众多的微生物分解；还有一些则会被循环利用。
在研究人员看来，了解我们人体的细胞如何更新周转，可以为理解健康和疾病提供新的线索。“比方说，肿瘤细胞的更新与其他细胞相比会是怎么样的？肿瘤生长的能量代价是什么，对其他组织再生有什么影响？等等。”
除了回答这些重要的问题外，至少现在你就可以知道：一天没见的朋友，他已经更换了330000000000个细胞呢！
总结
有许多细胞的生命历程十分短暂，它们更新得很快，这也是出于身体机能的需要。那些老化而得不到更新的细胞在体内会发生问题，变成其它细胞的“坏邻居”，进而危害到身体健康。因此我们的基因及时启动保护机制，“命令”那些老化的细胞凋亡，让新的细胞取代它们。
编辑：小果果，转载请注明出处：https://www.cells88.com/linchuang/lcyj/38219.html
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