概要
如今，许多人都戴着“亚健康”这顶现代魔帽，生活节奏快，工作压力大导致身体长期处于亚健康的状态。遭受着身心折磨，却查不出病来。据世界卫生组织一项全球性调查结果表明，全世界真正健康的人仅占5%，患病的也只占20%，而75%的人处于亚健康状态。
●认识亚健康
亚健康是由心理、社会、自然等诸多因素综合影响人体而形成的。其发生的关键是系统出现了平衡失调，从而使健康变态变型、质量下降、功能减退。处于亚健康状态者，不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准，机体虽无明确的疾病，但在身体上、心理上和人际交往中往往出现种种不适应的感觉和症状，表现为活力、反应能力和机体功能降低及减退的一种生理状态。
●亚健康的症状
● 生理方面
表现为疲乏无力、肌肉及关节酸痛、头昏头痛、心悸胸闷、睡眠紊乱、食欲不振、脘腹不适、便溏便秘、性功能减退、怕冷怕热、易于感冒、眼部干涩等。
● 心理方面
表现有情绪低落、心烦意乱、焦躁不安、急躁易怒、恐惧胆怯、记忆力下降、注意力不能集中、精力不足、反应迟钝等。
● 社会交往方面
表现有不能较好地承担相应的社会角色，工作、学习困难，不能正常地处理好人际关系、家庭关系，难以进行正常的社会交往等。
●免疫细胞与亚健康
免疫细胞是机体的健康卫士，可以预防和清除病原微生物感染，还能清除恶变细胞及体内衰老、死亡细胞。研究发现人类90%以上的疾病都与免疫系统的功能异常有关。
免疫细胞对人体整体功能状态进行调理，因而在亚健康的防治上有着积极的作用。体内免疫细胞处于高水平的激活状态，可有效改善人体内免疫微环境平衡失调和功能抑制状态，提升人体免疫系统的活力，对抗疲劳、衰老、疾病等负面状态，利于机体自身免疫功能的恢复。
免疫细胞（CD3+、CD4+、CD8+细胞等）是免疫系统“主力军”，它们即能接收“敌情”，又能“指挥”调控，还能发起直接“攻击”。通过动态监测免疫细胞水平，量化评估自身免疫状态，进行科学精准个人健康管理，“关注自身免疫力”，做自己健康第一责任人。
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