大多数人在生活中都有许多说不明、道不清的身体或精神上的不舒服的感受，这种似病非病的状态就是亚健康。WHO的全球性调查显示，完全健康的人只占人群的5%左右，患病的约占20%，多达75%的人处于亚健康状态。21世纪的医学所追求的已不是“更好地治病”，而是“让人生活得更健康”。
亚健康状态时，体格检查并无器质性的问题，所以主要是功能性的问题。处于亚健康状态的人，除了疲劳和不适，不会有生命危险。但如果遇到熬夜、发脾气等应激状态，很容易出现猝死，就是所谓“过劳死”。
亚健康的易发人群：
（1）精神负担过重的人；
（2）脑力劳动繁重者；
（3）体力劳动负担比较重的人；
（4）人际关系紧张的人；
（5）长期从事简单、机械化工作的人（缺少外界的沟通和刺激）；
（6）压力大的人；
（7）生活无规律的人；
（8）饮食不平衡、吸烟、酗酒的人。
众所周知人体是一个繁杂的系统，处于不断的变化之中，为了维持平衡和应对损伤，需要细胞不断地更新和替换。
《Cell》杂志上曾发表一篇题为“Two to Tango: Dialog between Immunity and Stem Cell in Health and Disease》”的文章。该文章指出干细胞和免疫细胞有着密切的交流合作来维持人体内的稳态，对于人体健康的维持和疾病的治疗有着重大意义。特别是在炎症性疾病和抗衰老、促进健康方面展现出巨大潜力。
通过此篇文献，我们可以更加清楚地认识干细胞与免疫细胞如何强强联合，实现人体的长期健康。
2020年，北京大学三O二临床医学院和解放军总医院第五医学中心的临床研究人员在行业专业期刊《中国免疫学杂志》上发表了题为《间充质干细胞治疗与自然杀伤细胞的相互作用》的综述报告。
该综述指出，MSCs与NK细胞会相互影响、相互作用并促进MSCs治疗，文章对NK与MSCs细胞相互作用的机制以及NK细胞对MSCs治疗影响的研究进展作了全面综述。
干细胞具有自我更新和多向分化的能力，能够替代损伤或衰老的细胞，维持组织和器官的正常功能。
激活休眠细胞：休眠细胞是丧失细胞功能的细胞，干细胞可直接激活休眠细胞，使其恢复细胞原有生理功能。
替换坏死细胞：干细胞可以及时替代坏死细胞，从而维持机体的正常功能，延缓衰老。
修复受损细胞：干细胞可以修复受损细胞，防止组织或器官的病变。
例如，皮肤干细胞可以生成新的表皮细胞，修复日常生活中的微小损伤；而肠道干细胞则不断更新肠壁细胞，保持消化系统的健康。
身体每天都在经历着细胞的更新和修复。免疫细胞发挥了重要的清理作用。它们负责消除入侵的病原菌，以及消除被感染老化变异细胞或肿瘤细胞，保持内环境的洁净。
亚健康调理：补充免疫细胞可以帮助亚健康人群改善睡眠质量，迅速提升机体活力，增强体质，消除疲劳、乏力、体虚等症状。
清除衰老细胞：免疫细胞可以清除衰老细胞，修复损伤细胞，促进气血循环，活化肌肤，使皮肤恢复弹性，减少皮肤皱纹和黑色素沉着，使机体恢复年轻状态。
防癌抗癌：免疫细胞可以清除体内病变细胞，同时分泌大量的细胞诱导因子，促进细胞新生，调节代谢水平，防止癌症的发生。
干细胞和免疫细胞的合作不仅限于特定的损伤修复，它们在日常生活中也保持着紧密的互动。
免疫细胞还能在一定程度上塑造干细胞的记忆功能，使其在经历过损伤后能够“记住”这些经历，从而在未来的类似情况下更高效地进行修复。
在再生医学领域，通过调节免疫细胞的功能，可以提高干细胞移植的成功率，加速组织的再生和修复。
在炎症性疾病的治疗中，通过抑制过度活跃的免疫反应，保护干细胞的正常功能，可以减轻疾病症状，促进康复。
在日常生活中，我们可以通过一些简单的措施来促进干细胞和免疫细胞的健康合作，从而实现抗衰老和促进健康长寿的目标。 1、健康饮食：富含抗氧化剂、维生素和矿物质的饮食可以增强免疫系统，并提供干细胞所需的营养。 2、适度锻炼：规律的有氧运动和力量训练可以激活免疫细胞，促进干细胞的修复功能。 3、良好睡眠：充足的睡眠有助于免疫细胞和干细胞的自我修复，维持整体健康。 4、压力管理：通过冥想、瑜伽等方法管理压力，可以减少对免疫系统的负面影响，间接支持干细胞的健康。 5、细胞外源性补充：定期补充免疫细胞及干细胞，为细胞军团提供数量和质量上的支持。
编辑：小果果，转载请注明出处：https://www.cells88.com/cells/gxb/41170.html
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