干细胞席卷“失眠界”，拯救3亿人的不眠之夜，比吃药好使还能远离抑郁！

牛津大学教授Russell Foster曾在TED的演讲中提到，人的一生中有36%的时间在睡觉。如果有幸活到90岁，那么你将有完完整整的32年时间是在睡梦中度过的。然而比起过去，我们正在越睡越少。

最新调查显示，当下我国超3亿人存在睡眠障碍，其中超3/4的人晚11点以后入睡，近1/3的人熬到凌晨1点以后才能入睡。

失眠带来的危害

增加身体各系统患病风险

研究表明，长期失眠导致心境障碍发病的危险性是普通人群的4倍，而心境障碍患者中98%患者伴有失眠，同时，睡眠障碍也与躯体疾病密切相关。长期睡眠障碍还是导致慢性疲劳综合症、高血压病、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病、脑血管病的重要原因之一。

睡眠不足，伤害大脑。神经科学期刊上发表的论文指出，长期被剥夺睡眠，会让老鼠脑细胞萎缩，导致25%的脑细胞凋亡。失眠会对大脑产生无法逆转的伤害。

长期睡眠不足或致免疫系统崩盘

来自德国图宾根大学的Stoyan Dimitrov博士和他的团队通过研究发现，长期睡眠不足会影响正常免疫功能，甚至导致免疫系统崩盘。

通过实验志愿者的血液标本检测，研究人员发现，几个小时的睡眠损失就会显著降低T细胞的工作效率。而正常睡眠者的免疫细胞T细胞与需要清除的目标结合得最好，并随着睡眠的深入，免疫效力也越高，并在早上6点时达到最高值。睡眠可以产生各种细胞因子促进T细胞的活化，并提高T细胞受体的多样性，增强人体的免疫防御机制。

还有研究发现，无论哪种形式的睡眠障碍都会激活炎症信号通路，带来第二天的轻微炎症反应，所以熬夜以后为什么会冒痘痘呢？大家需要警惕哦。

造成心理和精神疾病

美国国立精神卫生研究所发现，睡眠障碍是几乎每种精神疾病的潜在症状，当一个人患有精神类疾病时，失眠的可能性也会较高。在某种程度上，睡眠质量可以成为心理健康的晴雨表，据估计，有将近一半的失眠患者伴有精神疾病，最常见如焦虑、抑郁等。一项研究发现，失眠的人患严重抑郁症的可能性高6倍，这是一个重大的自杀危险因素——一个密歇根大学的一项研究发现，失眠和自杀之间存在很强的相关性。解决失眠问题非常重要。

常规治疗方案难以根治

目前临床上针对慢性失眠症、顽固性失眠的治疗主要包括药物与非药物治疗方法。

传统镇静催眠药物治疗失眠症虽然对部分患者疗效好、见效快，但药物不良反应明显，有强烈的依赖性，并且只能阶段缓解，无法根治。

非药物治疗包括认知行为治疗（即心理治疗）、自我睡眠控制法以及中医非药物治疗等，但治疗过程复杂，花费时间长，患者难以按要求约束和执行，而疗效也不是很确切。 

寻找慢性失眠的简单有效的治疗方法是广大神经精神科甚至心理科医师努力探索的目标，也是失眠患者翘首期盼的愿景。

干细胞或成失眠患者的“救星”

2017年，发表在《中国临床心理学》杂志的一项临床观察成果显示，静脉输注脐带间充质干细胞可长期改善慢性失眠患者的睡眠质量。

2014年3月至2015年3月，合作医院的医生挑选了经过中医药物、认知行为等方法治疗效果不佳的39位慢性失眠患者进行临床观察研究。

这些患者均入睡困难，睡眠质量下降，总睡眠时间不到6小时。其中19位接受脐带间充质干细胞的治疗，另外20位年龄、病情严重程度相似的对照组患者则服用安眠药物。

研究人员为细胞组输注了脐带间充质干细胞，除少部分患者输注后当天晚上出现兴奋、睡眠不良的症状，2到3天后自然缓解外，没有其他任何不良反应，而对照组患者则按照体重连续服用一个月的安眠药物。

随后，研究人员观察了两组患者治疗前和治疗后一年内的睡眠质量评分。

他们发现，细胞组患者经一次细胞治疗后1个月的睡眠改善作用同口服药物相当；治疗后2个月，细胞组的睡眠质量评分明显好于对照组，并持续到随访结束（12个月）。而口服药物的对照组的睡眠质量评分在治疗3个月后下降到治疗前的水平。

以上结果表明，脐带间充质干细胞静脉输注治疗慢性失眠1个月起效，且一次治疗作用可持续达1年之久，能显著改善患者的睡眠质量。

干细胞治疗失眠的作用机理

慢性失眠患者存在大脑皮层神经元细胞的退化、变性、凋亡等损伤，作为目前临床研究最广泛的医疗技术，间充质干细胞具备组织修复和免疫调节等方面的作用。通过静脉输注，其分泌的大量神经营养因子在改善神经递质环境、维护神经细胞组织的完整性的同时，可以上调患者的Treg细胞，完成对损伤细胞的修复与补充，最终改善长期失眠导致的神经衰弱等症状。干细胞的免疫调节作用可以帮助降低患者体内因失眠引起的免疫细胞及炎性因子的增多，起到明显的抗炎和调节免疫作用。

非药物治疗慢性失眠往往治疗繁琐，耗时漫长，而且疗效不定，患者又很难坚持。