慢性失眠

失眠已经不是老年人的专属了。越来越多的年轻人正在为睡不好觉而饱受困扰。 数据显示，中国大约有3亿人口存在睡眠问题或睡眠障碍症，平均每10个人中就有1人有睡眠障碍，不仅是老年人，成年…

引  言 我们一生中，睡眠时间几乎占了三分之一，但随着现代社会的快速发展，压力的增加，导致越来越多的人出现失眠。 慢性失眠障碍(Chronic Insomnia Disorder,…

失眠已经不是老年人的专属了。 越来越多的年轻人正在为睡不好觉而饱受困扰，数据显示，中国大约有2亿+人口存在睡眠问题或睡眠障碍症，平均每10个人中就有1人有睡眠障碍，不仅是老年人，成…